ENERGISE YOURSELF
Erwecke die Energie in dir!
Bevor du zur Arbeit gehst, nimm dir diese 75 Minuten und
feuer dein System an. Dich erwartet eine Yogaeinheit, die so gestaltet ist, dass sie deinen Körper, deine Energie und deinen Geist ordentlich wach machen.
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5 TERMINE: 04. September bis 02. Oktober
07:00 Uhr bis 08:15 Uhr in der Klinge22.
TANTRIC HATHA YOGA
Tantric Hatha Yoga nach der Shanta Vira Yoga Tradtion:
Durch das Üben von Asana (Körperhaltungen) kräftigen und weiten wir unseren Körper. Dadurch wird er empfänglicher für subtilere Erlebnisse. Mit der bewussten und kontrollierten Lenkung der Atmung durch die Praxis von Pranayama (Atemübungen) erfahren wir uns selbst auf einer energetischeren Ebene.
Mit Mudras (Handhaltungen) und Bandhas (subtile energetische Siegel) wird das Erlebnis der Praxis noch feiner und kraftvoller. Die Rezitation von Mantras ist die Übung reiner Hingabe, sie bringt uns in Verbindung den der Kraft von Klang, Schwingung und Stille. Die Intention dieses Übungsweges ist es, mit uns selbst mehr in Verbindung zu kommen, uns besser zu verstehen und mit uns selbst in Beziehung zu gehen.
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Shanta Vira Yoga ist eine umfassende und ganzheitliche Praxis, die von Michael J. Stewart entwickelt wurde.
Erfahre mehr über diesen Link.
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Level: Erste Erfahrung mit den Grundlagen des Yoga sind von Vorteil.
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ANMELDUNG: